ما هو مشروبكم المفضل ؟ (٦ مشروبات ساخنة مفيدة وخالية من السعرات الحرارية)
ما هو مشروبكم المفضل ؟؟
.
٦ مشروبات ساخنة مفيدة وخالية من السعرات الحرارية ☕️ ولكن ضروري عدم المبالغة بتناولها لان حتى الأعشاب اذا استهلكناها بشكل كبيييررر ممكن يكون لها أعراض جانبية.
.
١- البابونج: يساعد على التخلص من الأرق والنوم.
.
٢- الزنجبيل: شراب الزنجبيل من المشروبات المضادة للنفخة وسوء الهضم والغازات، لاحتوائه على مركب ال(Gingerol) + يخفف من الغثيان والانتفاخات والغازات.
.
٣- الميرمية: تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، تعزيز القدرات العقلية ومكافحة الزهايمر ( يفضل عدم المبالغة بتناول الميرمية لان قد يكون لها أعراض جانبية وأضرار عند تناولها بجرعات مرتفعة خاصة للحامل والمرضع او للأشخاص اللي يتناولون أدوية معينة) .
.
٦ مشروبات ساخنة مفيدة وخالية من السعرات الحرارية ☕️ ولكن ضروري عدم المبالغة بتناولها لان حتى الأعشاب اذا استهلكناها بشكل كبيييررر ممكن يكون لها أعراض جانبية.
.
١- البابونج: يساعد على التخلص من الأرق والنوم.
.
٢- الزنجبيل: شراب الزنجبيل من المشروبات المضادة للنفخة وسوء الهضم والغازات، لاحتوائه على مركب ال(Gingerol) + يخفف من الغثيان والانتفاخات والغازات.
.
٣- الميرمية: تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، تعزيز القدرات العقلية ومكافحة الزهايمر ( يفضل عدم المبالغة بتناول الميرمية لان قد يكون لها أعراض جانبية وأضرار عند تناولها بجرعات مرتفعة خاصة للحامل والمرضع او للأشخاص اللي يتناولون أدوية معينة) .
٤-الشاي الأخضر غني جدا بمضادة الاكسدة وبالتالي يساعد على التقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، أمراض القلب والسرطانات + يحارب الشيخوخة.
.
٥- شراب الكركم: يحتوي الكركم على مادة "الكركمين" اللي تساعد الجهاز المناعي على محاربة الباكتيريا، الفيروسات والفطريات. ويعتبر الكركم مفيد في حالات التهاب القولون، ويساعد في عملية تنظيم الهضم. .
٦- النعناع: يساعد في علاج حالات عسر الهضم، ومهدىء لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويتخلص من انتفاخ البطن.
.
Comments
Post a Comment